Histórias inspiradoras: saiba os benefícios da natação para a saúde e bem-estar
A prática pode ser realizada por todas as faixas etárias de idade.
MATEUS ROCHAA natação vai além de ser apenas um esporte; ela se revela como uma ferramenta incrível para melhorar tanto a saúde física quanto mental. A cada braçada na piscina, uma série de benefícios se desdobra, afetando positivamente pessoas de todas as idades.
O CP Esportes teve a oportunidade de conhecer de perto histórias inspiradoras de nadadores que fazem a diferença no mundo do esporte.
Seu Deusdedite Rodrigues, de 70 anos, decidiu mergulhar na modalidade de natação após a recomendação médica. Desde então, sua jornada na piscina tem sido marcada por incríveis conquistas, acumulando um impressionante total de 18 medalhas.
“O meu médico me indicou essa atividade física e iniciei a dois anos. A minha qualidade de vida melhorou praticamente 100%, estou me dando muito bem, e recomendo para todos. Já ganhei 18 medalhas nas competições que participei” afirmou o senhor Deusdedite Rodrigues.
A natação tem sido uma parte integral da vida de Simone Raquel desde seus 4 anos de idade, uma jornada que a levou desde a adolescência como atleta no Círculo Militar e na Aquática, até os dias atuais, onde como mãe, ela continua a nadar na AABB. Além disso, Simone não apenas mergulha nas águas, mas também influencia sua filha, Maria Isabelle, de 10 anos, a se juntar a essa prazerosa atividade aquática.
"Eu e minha filha Maria Isabelle praticamos a natação e meus dois filhos praticam futebol. Ela iniciou com a mesma idade que eu iniciei e também participa de competições tanto no Piauí como fora do estado. A natação além de um ótimo esporte, ajuda na concentração, disciplina, uma melhor alimentação, mudou nossa vida para melhor “ afirmou Simone Raquel.
Com 47 anos na beira das piscinas, o professor Manoel Medeiros é mais um dos incentivadores e organizadores do esporte no estado. O treinador explicou os benefícios da natação e a importância de sua prática para as pessoas.
"Os benefícios são inúmeros, passaria o dia todo aqui contando o quanto melhora a nossa qualidade de vida. O esporte é importante para gestantes, pessoas com problemas cardiovasculares, para quem busca uma terapia. Nadar, além de atividade, é uma terapia e ajuda em todos os sentidos, tanto um jovem como um idoso", afirmou o treinador.
A natação, como vimos até aqui, é um esporte completo que harmoniza diversos fatores, resultando em um estado geral de bem-estar para seus praticantes.
Entre os inúmeros benefícios dessa atividade, destacamos alguns pontos que merecem atenção especial: Melhora a saúde cardiovascular, combate problemas respiratórios,diminui dores nas articulações e musculatura, coordenação e equilibrio e ajuda a perder calorias.
